Kod kuće sa Lysanne Richard

Lysanne Richard
Skakačica i majka troje djece otkriva svoju dnevnu rutinu

„Nisam mogla prestati da plačem. Zaista sam emotivna zbog svih koji su mi pomogle da se vratim. Povratak je već sam po sebi bio veliki trijumf, a kamoli pobjede na takmičenjima."

Ove emotivne riječi je izgovorila Lysanne Richard nakon što je ubilježila prvu pobjedu poslije oporavka od povrede prije dvije godine u Sisikonu. Ako iko zna šta znače razočarenje i frustracija zbog prisilnog izbivanja od takmičenja na duži period, onda je to ova 38-godišnja Kanađanka koju su problemi s vratom koštali kompletne sezone 2017. Njen pozitivan stav u teškim danima i želja da se vrati jača nego ikad danas mogu poslužiti kao inspiracija ostalim skakačima u prvenstvu koji se moraju pomiriti s otkazivanjem sezone 2020.

Nedavno smo razgovarali s ovom živahnom majkom troje djece o tome kako se sada nosi s trenutnom situacijom u svijetu.

Kako su otkazivanje sezone 2020 i restrikcije svakodnevnog života uticale na tebe?

Naravno, stvari su trenutno mnogo drugačije u odnosu na uobičajeni raspored treninga i rada. Izgubila sam dosta nastupa i prilika za javne govore i učešće u raznim javnim događanjima, jer je sve otkazano.

Budući da sam majka, raspored s klincima je različit jer ne idu u školu, tako da školu imamo kući. Mnogo se zabavljamo. Naši omiljeni predmeti su tjelesni odgoj i umjetnost. Kuća se pretvorila u muzej, sa mnogo konstrukcija, slika, crteža itd. Također imamo dosta sportskih aktivnosti u kući, a kada vrijeme dopušta i van kuće.

Kući dosta radim na vizualizaciji i fizičkoj pripremi, a sa sestrom često idem i na trčanje za kardio trening. U porodici također dosta vozimo role, a u mojoj ulici izvodim cirkuske tačke sa cirkuskim obručem. Lijepo je vratiti se stvarima koje nisam radila u posljednjih sedam godina, kao što je cirkuski obruč. Jako sam zahvalna na tome.

Ovih dana imam dosta vremena da vježbam žongliranje sa djecom, kako bih mozak održala aktivnim i radila na razlčitim stvarima. Takođe radim na orijentaciji tokom izvođenja vijaka sa djecom, a radimo i još nekoliko vježbi za fizičku pripremu. Sretna sam što provodim dosta vremena sa djecom.

Ali, naravno, nedostaje mi let i skokovi. Zbog stanja mog vrata, ne mogu vježbati salta i skokove na suhoj podlozi jer je udar prejak, ali pokušavam biti kreativna i pronaći druge načine da radim na skokovima i fizičkoj orijentaciji.

Obavljam dosta telefonskih razgovora i video poziva s mojim trenerom i fizioterapeutom, tako da se držimo zajedno kao tim. Aktivna sam s časovima skakanja i držim online kurseve za lagane vježbe koje se mogu raditi kući, kako bi se čitava skakačka zajednica malo zabavila i nastavila kretati zajedno.

Također mnogo radimo na mojoj knjizi, jer plan je da bude završena u junu i objavljena prije novembra.

 

Hoće li biti teško brzo se vratiti skokovima nakon ovako duge pauze?

Navikla sam na to da moram uzeti pauzu od skokova i ponovo im se vraćati. Činila sam to tri puta nakon trudnoća, a isto se desilo i sa povredom vrata, tako da sam fokusirana i uvjerena da ću uz zdravo tijelo i duh biti u stanju vratiti se visinskim skokovima ubrzo nakon ovog prekida. Jedino zbog čega bih se malo brinula prilikom direktnog povratka takmičenjima jeste to kako će moj vrat reagovati, ali psihički bih bila spremna. U najgorem slučaju, izvodila bih lakše skokove.

Kako trenutno izgleda tvoj tipičan dan?

Na tipičan dan i dalje se budim rano kako bih se pobrinula za djecu. Spremam im doručak, često nakon toga idemo na trčanje, oni voze bicikle dok ja trčim. Kada se vratimo kući, dosta treniram. Oni rade jedan dio treninga sa mnom, a ostavim i dio koji radim sama. Tokom ovog vremena, organizujem i nadzirem njihovu školu. Takođe dosta kuhamo zajedno i komuniciramo sa prijateljima i porodicom putem videa. Nakon treninga se bavim mojim uredskim poslom - dosta je reorganizacije jer je sve otkazano ili odgođeno. Aktivna sam i sa javnim nastupima i online treninzima, tako da dosta radim na pripremi toga, kao i na knjizi, društvenim mrežama, odnosima sa partnerima, razvoju novih projekata itd.

Takođe sam započela s novim predavanjima za Masters i dosta sam učila: u petak sam imala ispit i još uvijek čekam rezultat, ali sam sigurna.

Zapravo, još uvijek sam jako zauzeta!

Šta ti nedostaje najviše, a šta ni najmanje?

Nedostaje mi taj osjećaj leta i vjetra. Nedostaje mi moj tim, kao i svi iz Svjetskog prvenstva. Nedostaju mi javni govori i nastupi, komunikacija s publikom.

Ne nedostaje mi sušenje kose dva puta dnevno!!! (sušim kosu kad god je mokra, jer tako štitim vrat)

Kad bi sutra ujutro mogla uraditi bilo šta što si priželjkivala, šta bi to bilo?

Kad bih mogla uraditi bilo šta, savladala bih specijalne moći kao što su disanje pod vodom, letenje, čišćenje planete i moje kuće, teleportacija, zaustavljanje vremena - sve te stvari koje bi mogle biti tako korisne!!