5 savjeta za lakše samovodstvo

Cedric Dumont
Orlando Duque u najnovijoj epizodi svog podcasta razgovara s avanturistom i govornikom Cedricom Dumontom

Avanturista i govornik Cedric Dumont upoznaje nas sa nekim od najefikasnijih načina da preuzmemo kontrolu nad svojim životom, kojima smo svi obdareni. U razgovoru sa legendom cliff divinga i domaćinom podcasta Orlandom Duqueom, ovaj vrsni B.A.S.E. skakač podijelio je svoja lična iskustva koja je stekao kao ekstremni sportista i psiholog, da bi objasnio kako postati arhitekt vlastitog života i voditi sretniji život.

Deveta epizoda podcasta je dostupna, a ovdje donosimo neke od Dumontovih mudrosti, u njegovim vlastitim riječima:

1. Suočite se sa svojim emocijama
Emocije poput straha ili bijesa, frustracije ili tuge, imaju svoju funkciju. Za mene strah nije negativan ili pozitivan, on ima svoju funkciju. Čini me svjesnim da rizikujem, da radim nešto što je opasno i može imati ozbiljne posljedice, tako da je bolje da budem fokusiran, da budem spreman. Za mene je to mentalni trening. Zato ljudima govorim da - što se više suočavate sa strahovima - imate veću kontrolu nad njima i manje vas vodi i kontroliše strah. Za mene je to sami početak ispunjenja i efikasnosti.

si202001230255_news.jpg
Dumont kao govornik dijeli svoja iskustva i pruža vrijedne lekcije. Foto: Jelle Lapere/Red Bull Content Pool.

2. Odbacite navike i uvjerenja koji vas sputavaju
Svi imamo uvjerenja koja nas ograničavaju. Morate ih odbaciti, resetovati ih, a onda morate početi sa novim uvjerenjima. Takođe, svi imamo navike, i moramo biti vrlo svjesni navika koje nam koriste, odnosno pozitivnih navika, ali i navika koje nam štete. Ako možete promijeniti te navike i uvjerenja, i biti potpuno odgovorni za sve što radite, tu počinje transformacija.

3. Postanite arhitekta svog života
Čim budete u stanju da se suočite sa svojim strahovima, postajete arhitekta svog života i generišete energiju da postanete bilo ko i postignete sve što želite.

si201501300014_news.jpg
Postignite sve što želite... Dumont izvodi prvi let u krilatom odijelu iznad piramide u Gizi, 2015. godine.

4. Prepustite se i pronađite svoj tok
Tok znači krajnju fokusiranost u onome što radite, a istovremeno i potpuno prepuštanje. To je razmišljanje bez razmišljanja. To je stanje hiper-svjesnosti.

5) Budite ono što jeste
Imam vrlo holističan pristup. Ne razlikujem se kada sam sa porodicom i kada radim. Ono sam što sam. Bilo da je to u poslovnom životu kao govornik, kao ekstremni sportista, ko prijatelj, kao otac. Nisam u kutijama. Najvažnije mi je da budem potpuno usklađen sa sobom kao ljudskim bićem.

Cijeli razgovor poslušajte ovdje:


O Cedricovoj knjizi „Dare to Jump. Everything you want is on the other side of fear" („Usudi se da skočiš. Sve što želiš nalazi se na drugoj strani straha") više saznajte ovdje.