Iffland uzbuđena zbog nove ere cliff divinga

Maria Paula Quintero
Prvakinja govori o vansezoni, svom savršenom učinku 2019. i novoj eri jednakosti

Rhiannan Iffland je osvojila četiri Red Bull Cliff Diving Svjetska prvenstva u isto toliko godina, ali super talentovana Australka nije imala previše odmora ni tokom vansezone. Bilo da je riječ o treningu, surfanju ili putovanjima, ova 28-godišnjakinja je cijelu godinu u pokretu i održava formu. Nedavno smo je susreli u Brisbaneu, gdje je odvojila malo vremena da nam kaže ponešto o vansezoni, prisjeti se rekordne sezone 2019 i otkrije svoje uzbuđenje zbog početka nove ere jednakosti u cliff divingu.

Kako izgleda tvoja vansezona?
Vansezona je za mene takođe ljetna sezona, što je jako lijepo. Na neki način, imam beskrajno ljeto. Zaista uživam u dolasku kući i treniranju ovdje, i, zapravo, više volim trenirati po toplom vremenu, kao i na otvorenom, tako da je to jedna lijepa stvar.

Koliko je važna vansezona?
Jako je važna. Tada se ulaže najviše napora. Takođe, mislim da je to vrijeme za mene, što je jako važno da se opustim s porodicom i psihički napunim baterije. Nakon 20 godina skokova vještina se brzo vrati nakon napornog treniranja, ali ono što me najviše iscrpljuje jeste održavanje mentalnog fokusa. Zato mislim da je zaista bitno napraviti pauzu i uživati u treningu i okruženju u Australiji, i biti kući.

Voliš surfanje, zar ne?
Naravno, uvijek imam vremena za surfanje. Jasno, pokušavam to uklopiti u raspored mojih treninga, ali mislim da je za mene zaista važno da nastavim surfati i raditi ono što volim, kako ne bi postalo dosadno.

rhi_surf5.png
Iffland uživa u surfanju tokom pauze u vansezoni. Foto: Tim Ahlfeld/Red Bull Content Pool.

Dobro je vidjeti da djevojke surfaju...
Australske djevojke, da... Ohrabrila bih svaku Australku da surfa. Bilo bi sjajno kada bi surfalo više djevojaka nego muškaraca. To je nešto što želim da jednog dana mogu reći.

2019... vau, kakva sezona! Kako si uspjela ostati neporažena cijelu godinu?
Ne znam zašto, ali uvijek imam osjećaj kakvo će takmičenje biti prije nego i kročim na platformu. Kako je sezona odmicala, a ja sam konstantno imala dobre rezultate i dobre skokove, mislim da sam naučila kako da prebacim um u taj 'režim rada', budem spremna i skačem konzistentno. Ali tek sam u Bosni, na pretposljednjoj stanici, shvatila da sam zapravo nadomak sezone bez poraza.

Već sam bila osigurala titulu, tako da je to bilo ono što mi je dalo motivaciju da skačem zaista dobro u Španiji, znajući da bih mogla sezonu završiti bez poraza i da bih mogla postati prva skakačica u historiji koja je pobijedila na svim takmičenjima u sezoni. Ali, iskreno, stvarno sam se trudila da ne razmišljam o tome, jer ne volim imati sve te dodatne pritiske. Na kraju dana, to je još jedno takmičenje, ja sam tu da skačem, tu sam da dam sve od sebe i uživam. Jednostavno sam pokušala da to ostavim po strani i skačem kao i uvijek.

Da li ćeš u sezoni 2020 loviti svoje vlastite rekorde?
Neko će možda reći da lovim samu sebe, ali takmičenje je za mene uvijek takmičenje sa samom sobom. Ne mogu pobijediti nikoga drugog ako prvo ne pobijedim samu sebe. To je zaista teška pozicija, iskreno. Ali, da, imam moje rekorde. Želim ih oboriti i želim samoj sebi postaviti ljestvicu više. Ali, u isto vrijeme, znam da veliki dio mog uspjeha dugujem činjenici da tako mnogo uživam u ovom sportu i da gajim toliko strasti prema njemu i svemu što ide uz njega.

Ali, kad smo već kod toga, svaka godina i svako takmičenje su novi izazov. Prošle godine sam bila najbolja, ali sljedeće godine mogu imati lošu sezonu ili neko drugi može smisliti nešto novo, tako da sljedeće godine mogu loviti nekog drugog. Sport je takav, to je psihička igra i tako to ide. U svakom slučaju, biću na dobitku, ali naravno da ću pokušati doći do pete titule - to bi bilo nešto vrlo, vrlo posebno.

Koliko je posebno to što ćeš na završnici sezone 2020 skakati pred svojom domaćom publikom?
Zaista ne mogu izraziti svoje uzbuđenje, u ovom trenutku to ne mogu pretočiti u riječi. Biće to fantastično. Lokacija je udaljena sat vremena od moje kuće, i prijatelji i porodica mi već govore: „Jedva čekamo da dođemo i bodrimo te". A ja jedva čekam da predstavim naš sport u Sydneyu i Australiji. To će me motivisati tokom čitave sezone.

Mislim da će ovo takmičenje u Sydneyu biti vrhunac moje dosadašnje karijere. Zato će moj glavni cilj biti da pred mojim prijateljima i porodicom stanem na vrh pobjedničkog postolja.

Kako napreduju pripreme u vansezoni?
Trenutno još uvijek odmjeravam gdje sam. Ne želim da dođem na vrhunac fizičke forme u ovom trenutku. Počinjemo sa malim težinama i dosta se fokusiramo na tehniku u bazenu. Potom, kako sedmice prolaze, pojačavamo intenzitet i kombinujemo skokove i trening s većim težinama u teretani.

Imaš li nekih slabosti koje smatraš da trebaš popraviti?
Uvijek radim na odskoku. Znam to, i reći ću iskreno, to je moja slabost. Pokušavamo se malo više fokusirati da u program inkorporiramo više vježbi za eksplozivnu snagu. Fokusiramo se na izvođenje dosta dinamičkih vježbi, u suštini.

Da li ti trening u vansezoni prirodno leži?
Treba vam jaka samomotivacija. Mislim da sam počela skakati sa devet ili deset godina, tako da mi je trening kao druga priroda. Postaje teže i nekim danima nemate motivaciju kao drugim danima, ali to je naprosto tako sa svime u životu. Na primjer, za neke skokove u bazenu znam reći mom partneru Todoru: „Ne radi mi se to danas. Ne sviđa mi se taj skok." I to je nešto što želim promijeniti u mom mentalitetu. Ono što mi pomaže da ostanem motivisana zapravo jeste da prihvatim te izazove i suočim se s njima kako dolaze.

rhi_gym4.png
Prvakinja naporno trenira u teretani. Foto: Tim Ahlfeld/Red Bull Content Pool.

Takođe vježbaš na trampolini?
Uvijek sam u gimnastičkoj sali. Takođe je dobro kombinovati i malo rastresti svoj um. Za mene je lakše raditi ponavljanja na trampolini u teretani. Radim taj salto unazad s jednim i po vijkom, ponovo i ponovo, kako bih se osjećala samopouzdanije i ugodnije kad se popnem na platformu. To će jednostavno postati moja druga priroda i mišićna memorija će preuzeti stvari.

Tvoj partner Todor [Spasov] je i tvoj trener. Da li to dobro funkcioniše?
Za mene, kod dobrog trenera se sve vrti oko podrške kad je riječ o visinskim skokovima. Vjerujem mu i znam da je iskusan, i zaista vjerujem u njegov sud o onome što radim. Mislim da je najvažnija stvar za mene to što kad zakoračim na platformu - ako se osvrnem i pogledam ga - znam šta on misli. To je naprosto ta veza gdje on čini da se osjećam ugodno, a u osnovi smo posao odradili zajedno.

Šta misliš o novom formatu takmičenja u sezoni 2020?
Mislim da je to stvarno dobar korak u pravom smjeru. Dodavanje srednjeg skoka s koeficijentom 3,4 znači da imamo isti format kao i muškarci, uz malo drugačije koeficijente težine. Ako želimo dalje razvijati naš sport, to je ključni korak. Zaista sam uzbuđena da vidim kako će se rezultati promijeniti, ali i kako će se skakačice nositi s tim.

Kad smo kod kvaliteta, kakav je osjećaj znati da će novčane nagrade sada biti jednake za muškarce i žene?
To je više nego sjajno. Vidjeli smo druge sportove koji se kreću u smjeru ukidanju jaza u platama između muškaraca i žena. Za nas je uvođenje te prakse ove godine jako uzbudljivo. Biti žena u ekstremnom sportu već je samo po sebi jako osnažujući osjećaj, a sada biti i jednaka s muškarcima je nešto vrlo, vrlo fantastično. Prva pobjednica koja će na Baliju odnijeti jednak nagradni iznos - osjećaće se posebno, ko god ona da bude. To je veliki korak u pravom smjeru.

Za mene se ne radi o novcu, radi se o dobijanju priznanja i jednakom eksponiranju, i osjećaju da imate jednaku moć kao i muškarci.

ap-21jtebj812111_news.jpg
Jednake novčane nagrade, jednaka strast... 2020. će biti velika godina za skakačice. Foto: Dean Treml/Red Bull Content Pool.

Imaš li osjećaj da nam se bliži nova era cliff divinga?
To je kao u svim sportovima. Uvijek će biti onih koji napreduju, uvijek postoje sportisti koji guraju sport naprijed. Naš sport je već mnogo napredovao. Mislim da je najviši koeficijent težine u prvoj godini kada su žene skakale bio 3,4. Sada je porastao na 4,3. Vidjećemo, možda ga ove godine pomjerimo još malo više.

Možda ćemo jednog dana gledati ovaj sport na Olimpijskim igrama, i nadam se da ću tada još skakati. To bi bilo predivno. Mislim da smo svi uzbuđeni zbog pravca u kojem se ovaj sport kreće.