Šta je važnije - težina skokova ili stalnost?

Jonathan Paredes
Orlando Duque svojim kolegama u Sisikonu postavlja veliko pitanje cliff divinga

Težina ili stalnost: to je veliko pitanje koje svaki cliff diver mora razmotriti. Za neke, uspješna karijera se može napraviti na temelju pouzdanog repertoara 'lakih' skokova, koji konzistentno donose solidne ocjene i pristojne rezultate. Za druge to naprosto nije dovoljno, i 'naoružavanje' težim skokovima koji donose veliki broj bodova je za njih jedini put do vrha. To je kockanje koje se može izdašno isplatiti ako uspije, ali ostavlja vas na samom dnu ako ne uspije.

Dvojica skakača koji savršeno ilustruju obećanja i zamke odabira teških skokova su Meksikanac Jonathan Paredes i Rus Artem Silchenko. Paredes, godinama je bio poznat po savršenom izvođenju lakših skokova, ali nikada nije došao do vrha, sve dok 2017. godine konačno nije povisio stepen težine skokova i osvojio titulu. Silchenko, bivši svjetski prvak, 2016. godine je odlučio da se drži teških ulazaka u vodu 'naslijepo' po kojima je čuven, ali uprkos pobjedi u Italiji te sezone, na kraju je izgubio mjesto u stalnoj skakačkoj postavi.

Kolumbijska legenda Orlando Duque, trenutno povrijeđen i van stroja za takmičenje u Sisikonu, na prvom treningu u Švicarskoj postavio je ovo pitanje direktno svojim kolegama skakačima.

Duque: Steve, koeficijent težine ili stalnost, šta misliš?

Steven LoBue: To je uvijek pitanje, zar ne? U svakom sportu uvijek je riječ o tehnici i stilu naspram težine izvođenja nečega. Pogledaj historiju i osobe koje su osvajale titule. Uvijek se svodi na stalnost. U tome je cijela ideja pravljenja koraka unazad, u učenju te lekcije od Jonnyja (Paredesa). Težinu možeš podizati usput.

Duque: Misliš li da je došlo do tačke kad je potrebna velika težina, kao i konzistentnost?

LoBue: Zato je Gary dominirao tako dugo. Ne samo da je izvodio najteži skok, već je to radio sjajno. Mnogi to rade sada, a Jonny je također unaprijedio svoj repertoar: izveo je trostruki salto s tri vijka ovdje.

Duque: Jonny, kako postižeš oboje - visok koeficijent težine i stalnost?

Jonathan Paredes: Mislim da je sve u umu. Način na koji se fokusiraš prije skoka, jer nije važno je li skok težak ili lagan. Ako se umom fokusiraš na ono što trebaš uraditi, možeš izvesti dobar skok, što znači konzistentnost.

dt_180803_rbcdswi_duqu_pare_5695.jpg
Orlando Duque (lijevo) razgovara sa Jonathanom Paredesom o pitanju težine i stalnosti u cliff divingu za vrijeme treninga u Sisikonu. Foto: Dean Treml/Red Bull Content Pool.

Duque: Jess, kako postići oboje na takmičenju - stalnost i visok koeficijent težine?

Jessica Macaulay: Mislim da trebaš odabrati koeficijent težine koji pomjera tvoje granice, ali istovremeno ne previše tako da ne izgubiš konzistentnost.

Duque: Na nivou na kojem djevojke sada skaču, misliš li da su potrebni i visok koeficijent težine i dobro izvođenje skokova, ne više samo težina?

Macaulay: Vjerujem da je tako. Za pobjedničko postolje trebaš visok koeficijent težine i stalnost.

Duque: Kris, došli smo do tačke kada samo jedno nije dovoljno, kako kombinovati oboje?

Kris Kolanus: Ranije su moji skokovi bili laganiji, ali sam bio konzistentan. Ako se želim popeti na pobjednički podij, moram izvoditi teže skokove. Sada sam na tački kad moram kombinovati to dvoje.

Duque: Tačno, svi to želimo. Kako to ostvariti?

Kolanus: Mislim da svako mora pronaći drugačiji recept. Ja volim skokove naprijed i povratno, neko drugi možda voli vijke. Kao skakač moraš shvatiti šta trebaš vježbati, sa kojim skokovima se osjećaš ugodno i pronaći svoj vlastiti put. Od samog početka sam znao da je petostruki salto s pola vijka skok za mene, ali mi je trebalo osam godina da ga konačno izvedem.

Duque: I izvedeš ga dobro.

Duque: Gary, vidimo da neki skakači izvode teže skokove i izvode ih kvalitetno. Ti to radiš već dugo vremena - jako teški skokovi, jako kvalitetno. Kako pronalaziš tu ravnotežu?

Gary Hunt: Do ravnoteže se dolazi samo kroz iskustvo. Svaki skakač prolazi put do pronalaženja svog maksimalnog koeficijenta težine, ili pronalaženja nivoa na kojem mogu konzistentno izvoditi skokove koji su teški. Vidimo mnoge skakače koji nauče težak skok, ali nisu dovoljno konzistentni, i onda se vraćaju na staro. Na primjer, Steve sa petostrukim saltom, ili ja sa vijkom naprijed.

Duque: Osjećaš li da si ti lično dosta unaprijedio ovaj sport kako bi došao do ove tačke? Godinama se očigledno radilo o izvjesnom stepenu težine, no uglavnom o stalnosti, tehnici i čistim skokovima; ali onda si ti došao i sve pomjerio do tačke kada su potrebni teški skokovi, ali uz konzistentnost.

Hunt: Naravno, velika je razlika ako vodeći na tabeli ima teške skokove. Jedini način za ostale da ostanu u konkurenciji je da ga slijede. Ipak, glavni razlog leži u činjenici da smo imali konzistentnu sezonu i da su mnogi skakači dobili priliku da nastupe na niz takmičenja. Tek nakon prvih nekoliko takmičenja skakači su se navikli na visinu i poraslo im je samopouzdanje. Kad vidiš druge kako izvode teške skokove, shvatiš koje su mogućnosti i to pomaže.

ra_180803_rbcdswi_hunt_4812.jpg
Čini se da se Gary Hunt oporavio od nedavne mentalne blokade koja ga je sprečavala da izvodi svoje teže skokove sa vijcima. Foto: Romina Amato/Red Bull Content Pool.

Duque: Andy, ti izvodiš jako teške skokove, dobre skokove, ali si takođe vrlo konzistentan i imaš dobre rezultate.

Andy Jones: Ispočetka mi je izvođenje teških skokova bilo prilično strašno. Izveo sam mnogo skokova i postao sam prilično konzistentan što se tiče ulazaka u vodu. Ali, kada sam počeo izvoditi teže skokove, malo sam se mučio sa ulascima u vodu, tako da sam počeo praviti uvodne skokove sa 10 metara, dok se ne bih navikao i onda je sve bilo isto. Mislim da je riječ o brojevima. Ne samo sa manjih visina, moraš vježbati ulaske u vodu sa 27 metara, jer na toj se visini takmičimo. Možeš vježbati na 20 metara, ali na kraju dana ipak moraš izvesti svoje skokove sa vrha platforme.

Duque: Adriana, ti izvodiš neke od najtežih skokova u prvenstvu žena. Kako se dolazi do izvođenja teških skokova, ali na ispravan način?

Adriana Jimenez: Za mene je tajna u mnogo kontrole i vizualiziranja, naučiti ritam skoka i gdje uočiti površinu vode.

ra_180803_rbcdswi_jime_4565.jpg
Adriana Jimenez skače sa platforme za žene, 21 metar iznad prelijepog Lucernskog jezera. Foto: Romina Amato/Red Bull Content Pool.

Duque: Nivo takmičenja je u ovom trenutku jako visok, i čini se da je ključ u velikoj težini i stalnosti. Kako kombinuješ to dvoje da dođeš do vrha pobjedinčkog postolja?

Rhiannan Iffland: Jako je teško doći na takmičenje i izvesti četiri skoka konzistentno. Mislim da je to veliki izazov mentalno, i moraš se osloniti na svoj trening kada stupiš na platformu, biti samouvjerena i samo se osloniti na ono što znaš.

Duque: Misliš li da si pronašla svoju formulu?

Iffland: Volim misliti da je tako. U mojoj prvoj sezoni morala sam to naučiti jako brzo. Imala sam jako loše takmičenje i to me probudilo. Samo bez panike na takmičenju, izvodim skokove onako kako ih znam i jednostavno nekako pokušam zaboraviti da su sudije tu.

U ovom sportu u kojem konkurencija stalno raste, sve više najboljih skakača i skakačica se odlučuje za teže skokove, i čini se da stara izreka 'idi do vrha ili idi kući' nikada nije bila istinitija. Stalnost je, ipak, očito još uvijek ključ uspjeha. Dobro izvesti neki neuobičajen, težak skok tu i tamo u toku sezone nije dovoljno. Ako želite doći do vrha i otići kući sa trofejem Kralja Kahekilija, potrebno je pronaći savršen balans težine skokova i konzistentnosti.

Pogledajte snimak takmičenja u Sisikonu

Snimak takmičenja možete pogledati na www.redbullcliffdiving.com, Red Bull TV, Facebooku, YouTubeu i Twitchu. Red Bull TV je dostupna na pametnim televizorima, igraćim konzolama, mobilnim uređajima itd. Više saznajte na about.redbull.tv

Ako propustite takmičenje ili ga jednostavno želite ponovo pogledati, ponovno gledanje na zahtjev biće dostupno nekoliko minuta nakon takmičenja.